Denbora luzez, gizonezkoen sexu-jarduera ugalketaren funtzioa ez ezik, familia-bizitzaren ongizatearen erroa ere izan da. Zein elikagai da potentziarako erabilgarria, eskuragarri eta eraginkorra? Gizon bakoitzak bere bizitzako uneren batean arazo honi aurre egin beharko dio. Artikulu honetan, gizonezkoen potentzian eragin zuzena duten elikagaiei buruz esango dizugu.
Gizonen potentzia handitzen duten produktuak
Malcolm Carruthers zientzialari britainiarrak bere ikerketan aurkitu zuen eguneroko dietan zenbait elikagai gehitzeak testosterona maila handitzen duela. Azken finean, bertan dago botere sexualaren sekretua.
Itsaskiak
Ostrak zinkarekin aberastuta daude eta dopamina ere badute, eta horrek libidoa areagotzen du, eta horrek eragin onuragarria du sexu-funtzioan. Potentziarako eta beste edozein itsaskirako ere erabilgarria. Sartu zure dietan eta oso azkar ikusiko dituzu emaitzak.
Frutak eta barazkiak
Bananak, laranjak eta tomateak azido folikoarekin gotortzen dira, gorputzari energia ematen diona. Bereiz, mahats gorriak nabarmentzea merezi du. Txinako zientzialariek aurkitu dute bere azalak eragin positiboa duela gorputzaren esperma sortzeko gaitasunean. Ahuakateak zakilaren ontziak garbitzen dituzten gantz osasungarriak ditu.
Era berean, Nazioarteko Inpotentzia Ikerketa Zentroak jakin zuen subjektuen % 47k gizonezkoen boterea areagotzea lortzen zuela egunean granada-zuku edalontzi bat edanez.
Esnearen eta esnekien eragina potentzian
Esneak bitamina, aminoazido, gantz, proteina eta karbohidrato erabilgarriak ditu. Osoko dieta ordezkatzeko gai da, ez baita alferrik pertsona bakoitzaren lehen janaria esnea izatea. Erraza izango da esneak potentzian duen eragina azaltzea.
Zenbait oligoelementu eta bitamina potentzia egonkor eta sendo baten gakoa dira. Substantzia horien falta gorputzean inpotentzia dakar. Esnearen konposizioan beharrezko kantitatean beharrezko substantzia guztiak daude. Esne natural eta freskoaz ari gara, supermerkatuko apalean nekez aurki daitekeena. Egunean bi baso behi esne fresko nahikoa da.
Mundu modernoko jende gehienentzat, ia ezinezkoa izango da produktu hau egunero eskuratzea, beraz, esnekiak, hala nola, gazta, krema garratza, gazta eta krema aukera merkeagoa izango da, baina ez gutxiago erabilgarria.
Haragia eta potentzia
Zientzialariek aspaldi frogatu dute barazkijaleek inpotentzia jasaten dutela haragi-jaleek baino. Animalien gantzak, haragian aurkitzen direnak, zuzenean parte hartzen dute hormona maskulinoen ekoizpenean. Gizon batek proteina behar du esperma egiteko. Ez da sekretua haragia proteina iturri nagusia dela.
Hala ere, haragiarekin ere kontuz ibili eta neurria errespetatu behar da. Haragi mota ugariren atzealdean, behi, untxi eta oreinaren eragin positiboa dute potentzian.
Oliba olioa eta gizonen osasunerako dituen onurak
Oliba olioa landare-koipe osasuntsuena da. Potentziarako dituen onurak mendeetan zehar ezagunak dira. Ez da alferrik olibondoak hazten diren herrialdeetan gizonezkoek sexu-arazoak izateko joera gutxiago dutela. Ospetsuak dira beren tenperamendu sutsuagatik. Oliba olioak E bitamina eta beste bitamina ugari ditu. Hondo hormonala hobetzen du, testosterona ekoizpena aktibatzen du.
Erabilera freskorako, esate baterako, entsalada janzteko, Birjina Extra barietatea da onena. Oliba olioa edo merkeagoa den Pomace Oliba Olioa hobe da frijitzeko. Marinada edo saltsa gisa ere erabil daiteke.
Potentzian eragin onuragarriena lortzeko, nutrizionistek gomendatzen dute landare-koipeen iturri guztiak oliba olioarekin ordezkatzea.
Baratxuri eta tipulen onurak potentziarako
Baratxuria eta tipula jatea oso erabilia zen Indiako herrien maitasun errituetan. Bi produktu hauek gizonezkoen sexualitatea mantentzeko tresna bikaintzat hartzen dira. Bitamina, mineral eta olio esentzial kopuru handia dute. Hori dela eta, gorputzeko odola likidotu egiten da, eta horrela genitalen odol-hornidura hobetzen da.
Baratxuriak basodilatazioa sustatzen du, odol-zirkulazioa hobetzen eta normalizatzen du, eta tipulak odol-zirkulazioa estimulatzen du pelbiseko eremuan, eta horrek hodiak indartzen ditu eta muntaketa irmoa irauten du. Gainera, tipula afrodisiako nahiko indartsua da, beraz, bere kontsumoak eragin positiboa izango du sexu-desioan.
Hala ere, kontutan izan behar duzu baratxuri erregularra kontsumitzea, eta are gehiago harekin tratatzea, ez dela posible denentzat. Ez da gomendagarria gastritisa, giltzurruneko gaixotasuna, urdaileko ultzerak, baita gibeleko eta duodenoko gaixotasunak dituzten pertsonentzako tratamendu gisa erabiltzea.
Espeziak potentzia handitzeko
Espezieetako asko afrodisíakoak dira. Beren erre usain eta zaporea nerbio-sistema kitzikatzen dute, odol-zirkulazioa eta potentzia areagotuz, sexu-irresistible desio bat eraginez. Potentziarako espezierik onenak hauek dira: jengibrea, azafraia, barberry, kanela, martorri eta kuminoa.
Ezinezkoa da espezien zerrenda bat imajinatzea potentzia handitzeko gabejengibrea. Gorputzean tasa metabolikoa areagotzen du, eta aterosklerosiaren aurkako erremedio bikaina da, ondorioz, muntaketa hobetzen du.
Azafraiaodol-zirkulazioa hobetzen du, eta horrek erections itxura eta indartzea dakar. Gehitu azafraia zure afariari eta maitasun gau ahaztezina izango zaizu.
Barberryeragin handia du potentzian, nerbio-sistema aktibatzen eta gorputza toxinak garbitzen ditu.
Kanelaodol-zirkulazioa hobetzen du eta erekzioa sor dezake. Espezie hau diabetesa duten pertsonentzat ere eskuragarri dago.
Martorria, erabilera bikoitza izateak, olio gisa edo espezia gisa, sexu kitzikapena eragiteko gaitasuna du.
Erabilikuminoaodola oxigenoarekin aberastea dakar, eta horrek zirkulazioa areagotzen du eta potentzia onaren gakoa da.
Gaur jakin duzu elikagai batzuek eragin handia izan dezaketela gizonezkoen potentzian. Amaitzeko, gehitu nahiko nuke produktu hauen erabilera konbinazioa elikagaietan bakarrik ekar dezakeela potentzia handitzea.